Tasapainottavia aterioita -reseptikirjanen ihon ja kehon hyvinvointiin, yhdistää ayurvedisen viisauden ja käytännön

Tasapainottavia aterioita – Ayurvedinen reseptikirja arkeen

Luo tasapainoa lautasella – lempeästi ja helposti.

Etsitkö kevyitä, ravitsevia ja aidosti hyvää oloa tukevia aterioita?
Tämä reseptikirja yhdistää ayurvedisen viisauden käytännönläheisiin ohjeisiin,
jotka sopivat kiireiseen arkeen ja herkälle vatsalle.

Luo tasapainoa lautasella – lempeästi ja helposti.

Tee kirjan avulla tasapainottavan syömisen aloittamisesta helpompaa kuin koskaan.

💡 Kirjan reseptit eivät vaadi eksoottisia raaka-aineita – vaan perustuvat kotimaisiin,
helposti saatavilla oleviin aineksiin.

Tämä reseptikirja antaa sinulle valmiit, käytännölliset esimerkit arkeesi seuraavanlaisella sisällöllä:

✔ Mikä on ayurvedinen tasapainolautanen ja miten se tukee ruoansulatusta ja ihon hyvinvointia
✔ Voiko leipää syödä?
✔ Aamiaisesimerkit vatalle, pittalle ja kaphalle – löydä juuri sinulle sopiva aloitus päivään
✔ Lounas- ja iltapalaideat eri kehotyypeille – tasapainota energiaa pitkin päivää
✔ Helppoja, lempeitä ruokavaihtoehtoja kiireiseen arkeen – ilman monimutkaista kokkailua
✔  Reseptejä, jotka sopivat myös kasvispainotteiseen ruokavalioon
✔ Opit myös, miten syödä puhdistavasti mutta rakentavasti, jotta ihosi ja kehosi pysyvät ravittuina

Tämä ei ole vain reseptikirja – vaan arjen tuki, joka auttaa sinua tekemään oikeita valintoja helposti ja ilman liikaa säätöä.

Kenelle tämä kirja on?
– Sinulle, joka haluat helpottaa ruoka-arkea
– Sinulle, jolla on epäsäännöllinen vatsan toiminta tai ruoansulatusongelmia
– Sinulle, joka kaipaat yksinkertaisia, mutta kehoa ja ihoa tukevia aterioita

Hinta: 29 €
Saatavilla PDF-muodossa (kts alla) – heti ladattavissa!

👉 Ota ensimmäinen askel tasapainoisempaan oloon – tilaa reseptikirja nyt!

 

Halutessasi syvennä oppejasi ja iho- & kehotyyppitietämystäsi kurssillamme: Lempeästi hyvinvoiva iho - vähemmän purkkeja enemmän tasapainoa vanhalla viisaudella -kurssilla.
Huom! tämä kirja kuuluu bonuksena sinulle ostaessasi kurssin.

Pieni taustatieto:
Olen Hanna Grönborg ja olen hoitanut ihoja kosmetologina yli 13 vuoden ajan – useita kasvoja, useita tarinoita. Ammattilaisena ja vuosien varrella huomasin jossain vaiheessa toistuvan kaavan: monet asiakkaani tulivat luokseni stressaantuneina, ”hukassa ihonsa kanssa”, uupuneina, ja iho oireili sen mukana. He olivat kokeilleet kaiken: puhdistukset, seerumit, kuorinnat erilaiset hoidot. Silti iho ei rauhoittunut – ja usein kehokaan ei voinut hyvin.
Tämä havainto sai minut syventymään ayurvedaan. Opin ymmärtämään ihon yhteyden ruoansulatukseen, hermostoon ja elämänrytmiin. Opin näkemään asiakkaani kokonaisuutena – en vain ihon pintana. Ja ennen kaikkea huomasin, miten yksinkertaisilla mutta viisailla rutiineilla voi palauttaa sekä ihon että arjen tasapainon.

Ayurveda ei ole ihmetemppu – mutta se on lempeä ja toimiva kompassi. Se on auttanut minua itseäni, ja olen nähnyt sen toimivan yhä uudelleen myös asiakkaillani.

Siksi olen nyt paketoinut tämän vuosien ihonhoidon kokemukseni, ayurvedisen tiedon ja käytännönläheiset rutiinit verkkokurssiksi nimeltä: Lempeästi hyvinvoiva iho - vähemmän purkkeja, enemmän tasapainoa, vanhalla viisaudella, jotta sinä voit löytää saman rauhan – ihossa, kehossa ja arjessa.

Tämä "Tasapainoisia aterioita "-reseptikirjanen on suuri osa kehon ja ihon hoitoa ja sisältää erittäin tärkeitä ja huomion arvoisia ruokia ja vinkkejä, jotta kehomme ja ihomme voisi hyvin. Tällä pääset hyvin alkuun, mikäli et vielä halua sukeltaa syvemmälle ja tarkemmin eri iho- ja kehotyyppien maailmaan.